Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Psychotherapie muß nicht ewig dauern! Lösungsorientierte Kurzzeittherapie bedeutet, dass Sie und ich uns darauf konzentrieren, für Ihre gegenwärtigen Probleme und Konflikte zügig eine passende Lösung zu finden. Und für diese Lösung(en) ist es nicht unbedingt nötig zu wissen, warum und weshalb das Problem so und nicht anders entstanden ist. Im Gegensatz zu diversen tiefenpsychologischen, problemorientierten Ansätzen arbeiten wir hier also sehr gegenwartsbezogen, pragmatisch und zielorientiert.
Das Wort Kurzzeit-Therapie meint dabei ganz praktisch die Anzahl der Sitzungen: die Lösung eines Problems bzw. der entscheidende Schritt dorthin können nach meiner Erfahrung innerhalb einer sehr kurzen Zeitspanne bzw. einer relativ geringen Anzahl von Sitzungen (bis zu 20) erreicht werden (aber: Ausnahmen gibt's natürlich auch!).
Bei dieser Herangehensweise haben sich in meiner Arbeit neben dem intensiven, lösungsorientierten Gespräch insbesondere die Methoden der Hypnose und des NLP bewährt, da wir mit ihnen sehr schnell zu den entscheidenden Aspekten eines Problems vorstoßen und die wesentlichen Dinge sehr effektiv bearbeiten können.
